便秘是指大便干硬、隔时较久、有时排便困难。单纯性便秘多因结肠吸收水分电解质增多引起，例如超过两天大便未解称为便秘。而导致婴幼儿便秘的原因主要包括以下几种情况: 　　1.饮食不足：婴儿进食太少，消化后液体吸收余渣少，致大便减少变稠。在生病时胃口差，吃的食品很少，会有暂时便秘。 2.食物成分不当：大便性质和食物成分关系密切。食物中含大量蛋白质，而碳水化合物不足，肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程少，大便易呈碱性、干燥。如有的小孩吃蛋白粉之类高蛋白食物；如果食物中含较多的碳水化合物，肠道发酵菌增多，发酵作用增加，产酸多，大便易呈酸性，次数多而软；如食入脂肪和碳水化合物都高，则大便润滑；如进食大量钙化酪蛋白，粪便中含多量不能溶解的钙皂，粪便增多，且易便秘。许多小儿喜食肉类、烧烤，食物中纤维素太少，也是发生便秘常见的原因。 3.排便习惯：生活不规律和缺乏按时排便训练，导致便秘很常见。另有的宝宝出生后即便秘，如有家族史，即家族如父母或前辈中有便秘的现象，可能和遗传有关。　　如何治疗和护理？针对上述原因建议可做以下纠正: ① 婴儿膳食中多加纤维素的食品，如麦片、薯类、洋葱及各类蔬菜等。 ② 养成良好排便习惯，每天要定时让孩子排便。小婴儿可以在每次排便时给一定的信号，形成条件反射。如2至3天未解大便，则用肥皂或开塞露通便。 ③ 多补充益生菌，如含有乳酸杆菌、双歧杆菌的制剂或配方奶粉、酸奶等。 ④ 患有疾患的孩子一定要治好疾患，如肛裂的孩子怕大便引起肛门痛感，而拒便，要治好肛裂，并使大便软化。 ⑤ 适当吃些促进大便软化的食品，如麻油、豆油等和清火的中药。 ⑥ 可以在脐部进行按摩，顺时针方向以脐部为中心按摩，促进肠蠕动。婴幼儿便秘是一种常见病症，其原因很多，其中肠道菌群失衡是一个很重要的因素。益生菌可在肠内产生大量的短链脂肪酸等酸性物质，使肠道内pH值降低，从而刺激肠道蠕动，增加粪便湿度起到通便的效果。此外，调查结果显示，母乳喂养的婴儿发生便秘较人工喂养儿少。这是因为母乳中含有丰富的益生元，益生元在大肠中通过发酵产生肠气体来增大肠体积，从而缩短了消化物在肠中的逗留时间。便秘对人体最大的危害就是大肠内的有害细菌分泌的毒素不能及时的排出体外。因此，为了防止和控制便秘，除改进饮食习惯外，还应多食用膳食纤维（益生元），补充益生菌。

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