1.注意休息.
2.让她练习十指互叩,就是十个手指尖互相用力叩撞,每次最少三分钟.
3.揉膻中(即胸口位),拍心包经(先掐腋下那根筋,再拍手臂前面,拍从手掌出).
4.练习踮脚20分钟.
5.早晚用热水泡脚(必须泡过脚踝)20分钟.
年纪偏大的人精亏血少,阳气又虚,上面的方法有助末梢循环通畅,你可以试试.
当然,不能缺少的是她要有一个好心情,平和的情绪对身体很有好处.

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