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发现自己坐姿不正,可能驮背怎么办? 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2009-08-29 14:31:41
我帮我女儿问的,她11岁
练习伸腰抬头,做仰卧起坐,背抬头,睡觉在背下面垫一层衣服,厚度约10毫米,开始可能不适应睡不着,就拿出来再睡,慢慢就这样睡着了,时间一久就能直过来了,并且提高她的桌子高度使她不易低腰看东西。我小时候就是弓腰抬不起来,这样调过来的!试试又不花钱也不伤身体。
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