如何排解愤怒
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  发布时间：2009-10-03 21:14:30

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对一个人的愤怒如果当时没发泄出来 没对他发火 然后憋在心里一年了 请问这个时候要如何才能把这股强大的怒气发泄出来才能心理健康而不至于精神病
如果这个人是自己的亲戚家人又当如何 我现在做梦都听见家里骂我的声音和父母吵架的声音（组合家庭）.
请一个个回答 谢谢 

3个月的愤怒憋在心里太难受了 那人也和我分开着 有他QQ 很想骂他 但是又怕怕 怕他又说我

休 闲居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

这个人除了给你愤怒之外，还有什么呢？我想是吃一堑长一智的机会！如果你意识不到这点，你会永远愤怒下去，如果意识到这点，不仅你心理会平和下来，你潜意识里还会感谢他！
这人是亲戚一样的道理！
没有自我的时候，就容易记住别人的评价，当你有了自己的追求和梦想并为之努力的时候，父母的骂声和吵架声会如过耳的风，很快就消逝了！ 

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