脚背韧带拉伤,!懂的来看下
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  发布时间：2009-10-04 12:35:40

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跆拳道实战经验不足,精神紧张,导致小腿背面肿痛, 脚背不能蹦直,蹦值很疼,无力,而且带动脚背一起疼,   , 已经1个多星期了,  已经服用了一瓶美罗伤科接骨片. 外加云南白加气雾剂.伤已经好多了,但是脚背蹦直还是会带动脚背一起 499 , 我希望在双休日前能好清, 有什么办法,休 闲居 编 辑

有什么方便而又实用的方法,!

实战的时候不疼,没感觉,但是一坐下伤腿就感觉疼,没力气,

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>>>>>>>>休闲养生网回答：



至少三到四周才能完全恢复，需要过程，不能急！再好的药物也得有过程。休息，避免二次扭伤。实战的时候不疼,没感觉,是你注意力太集中，对抗， 是一坐下伤腿就感觉疼，没力气，休息休息在休息！！祝你早日康复。

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