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抑郁症多少分算严重 估计我这几个月来劳累换来了抑郁症，刚才网上通过SDS自测量表测试了下，77分，严重吗？我现在又自杀倾向，东西都准备好了，随时准备割腕~~~~~ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 网上做的测表都只能是一个初步判断。而不能做为最后的诊断，当有抑郁情绪时，就会越发的觉得自己无可救药，把事情想得很打悲观，很灰色 你目前的重点不是问自己的分数有多严重，而是要让自己改变目前的这种状态，多和你的身边的人沟通交换看法，增加一些运动，做点自己愿意做的事来放松情绪和转移注意力。等自我调节的方法。 如果觉得自己无法改变这种状态，建议去接受一些心理辅导会较快的帮助 每个人或多或少不同时期都会有不同的抑郁情绪存在，只是并不会让这种抑郁情绪主导了自己的生活。正视它，就会也不一样的发现。 祝你早日有一个良好精神状态 |