口气怎么消除?不宜吃什么?要注意什么?
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发布时间:2009-09-28 10:17:50
>>>>>>>>提问
都成年了 人与人间的交谈成了问题, 问题的原因就是有口气 能感受我原因不 问题如题
>>>>>>>>休闲养生网回答:休 闲 居 编 辑
假如是鼻子呼出来的气有异味,如手指甲油的气味,在此不讨论!因为那是呼吸方面的问题。请先确异味不是来自呼吸。
口有异味,主要有两个原因:(异味产生的道理很简单,因为细菌分解了食物导致的。就像牛奶放3天不喝一样,会产生异味。)
一,很自然想到是由口这个器官的某些东西产生的。
据我所知,人只会长两次牙,出生一次(叫乳牙),之后就是我们成人的牙齿了。我肯定,有些人很健康,但是他们都是没有第三次的牙齿。既然他们很健康都是这样了,我想,假如牙齿基本上都烂了,就脱离了营养的范围了。当然,有关镶牙我还是可以说说的!不过,我不在这里讨论!
按现代营养学的某些研究,很小涉及蛀牙。几乎所有都是关于预防的。所以,我说说身边的病例,就是有个家伙被检查出有3个蛀牙(应该是有个小窟窿吧),过了1年他才去补牙,结果发现:剩下了两个。我就怀疑:身体都会帮助牙齿做修复,不过,我对烂得差不多的牙齿没什么信心。而,假如牙齿还能吃东西,问题不大的,都可以靠营养保护好。
有几个需要说明的,酸性的环境更利于细菌繁殖,牙齿的结构大部分是钙,氟可能不是蛀牙的关键。
保护牙齿需要的是:
1,刷牙,我提醒的是:晚上一定要刷。而且要用好点的牙膏!
嗽口,牙齿之间经常有食物的。好的嗽口水很重要!
2,营养的需要:
钙→牙齿构成的物质、中和口腔的酸性→1000毫克
镁→帮助钙的利用→500毫克
维生素D→帮助钙的吸收→1500国际单位
二,还有消化的问题
由于消化出现问题:进入消化系统的食物没有好好的被消化,然后被吸收,所以会在肠道被细菌分解。这些食物被细菌分解会产生气体。肠的气体不会被身体吸收的,只能排除。排出气体有两个地方,1是肛门,2是口。
所以:消化出问题的,一般会有腹胀、营养缺乏、无精神等问题。这些问题不在此讨论。
换个角度来说:能帮助消化食物、吸收养分的都有帮助。
1,消化酶(在必需情况)→帮助食物消化→按标示用量
2,维生素B族→帮助身体产生消化酵素→30毫克
3,蛋白质→帮助产生胃酸→补充16克
4,钙→帮助胃、肠道、蠕动→1000毫克
5,镁→帮助钙的利用→500毫克
6,锌→帮助酶的制造
7,钾→帮助肠道蠕动→800毫克
除了营养补充还有几个要注意的:
1,减少盐的摄取
2,注意减轻压力(这个虽然写在最后,但不容忽视,可以找附近的营养医师帮忙)
3,特别在进食时,要专心!!!!!!
取甘草30片,苹果一个切成块,香菜20棵,一起下锅 (砂锅),放两碗半水煎成一碗左右。弃渣取其汁,稍 凉后加入适量蜂蜜即可饮用。一天一次,连服5天。 绝对好用
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