前列腺炎有什么好的锻炼方法？
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  发布时间：2009-09-29 12:57:44

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比如做什么操，做什么运动什么的。 

休 闲 居编 辑

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得了前列腺炎，要想尽快康复的话，平时生活上一定要注意。给你一点意见吧。 
1、不要久坐，最好不要骑自行车，不要长时间开车。 
2、不要着凉，注意保暖。 
3、ml或者自慰不要过度，一个月一两次就好。 
4、多吃番茄、南瓜子，对前列腺有好处。 
5、烟酒一定要控制，最好是戒了。平时不要吃过于油腻辛辣的刺激性食物，清淡为主。 
6、晚上可以用温水热敷肛周，15分钟左右，有一定效果的。 

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