我诊治过很多你这种情况的患者，通过你的描述，我大体推断一下你的病因：
1、舌缘有红点，那是舌乳头受了刺激出现炎症表现。
2、舌背中部没有红点，说明这里没有受到刺激出现炎症。
综合考虑以上两个描述，我考虑病因是：
1、楼主的下前牙舌侧有牙结石，造成的物理刺激，可以引起这种情况。
2、另外的一个可能是，楼主有吐舌头的习惯，造成的物理刺激，也可以引起这种情况。
针对这个病因的治疗很简单：
1、全口洁牙
2、避免吐舌头，或者患者自己伸舌自行检查。
至于需要吃什么，一般舌炎可以吃维生素B2，其他的除了需要维护口腔内的卫生，没有什么特殊的治疗，只要去除了病因，好的是很快的。
希望我的回答能对楼主有所帮助。

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