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请问我的血压正常吗？ 本人今年63岁，男性。我每天早起测得的血压是145/85hm汞柱左右，待到中午或者是下午的血压就到了122/75hm汞柱左右。请问这样的血压正常吗？没什么压差那么大？谢谢！ 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 早上有点高，下午就是正常的了。 血压一天中是不断变化的，如果变化不是很大就没关系。 做好预防： （1）每日两次（早、晚）测血压，做到知己知彼，有备无患。 （2）减轻体重； （3）减少钠盐摄入，每人每日食盐量以不超过6g为宜； （4）合理膳食：防止饮食过腻过饱 ，宜清淡，少吃糖、肉盐类食物，多食含有 丰富的维生素、纤维素的食品及多喝白开水。 （5）适量运动，如散步、体操、太极拳、气功等。 （6）戒烟、避免过量饮酒。 （7）保持良好和平衡的心理，培养对自然环境和社会的良好适应能力，掌握好 情绪，从而维持稳定的血压。 （8）出现心、脑、肾及糖尿病症状，及早就医，住院治疗。 （9）可以吃金吉酶预防。它是日本原装进口，天然提取，无任何副作用。 金吉酶通过清理血液，降低血液粘稠度，减少血管外周阻力，改善心脑血 管功能，有效预防和平稳血压。 |