打蓝球时臀部突然痛疼！
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  发布时间：2009-10-14 10:55:08

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久不运动了，最近开始打蓝球运动下，可能一下子太过激列运动了，开始有时是右边的臀部，感觉是大腿骨头顶部那地方又疼又麻的，疼起来无法正常走路，只能站着缓和，今天却两边都疼了起来，想坐下休息哪知一样疼，屁股不敢挨板凳上，只能用两手支撑着，后面勉强站起来，慢慢缓着，过了一会就好了，感觉类似抽筋似的，不知这是怎么回事？最近决定开始运动后比较积极 499 天天打蓝球，有时感觉身体很累了第二天也继续打！哪位解答下，我这是怎么回！有没有什么隐患，谢谢了~！

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>>>>>>>>休闲养生网回答：



没有什么隐患，这是人体的正常反应，长时间不活动，突然活动，体内乳酸积聚过多，一时代谢不了造成的，慢慢就会好了，需要一周的时间。
休 闲 居 编 辑
肌肉的反复高强度刺激所形 成的劳损。只要加强锻炼，慢慢适应就好了。

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