腰闪了,手又挫了怎么办
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发布时间:2009-10-17 18:41:42
>>>>>>>>提问
在打篮球的时候 呜呜!~是周五4点多,周日4~5还要打羽毛球
>>>>>>>>休闲养生网回答:
可怜啊!我这星期二的体育课也是,跑了50米赛
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,有慢跑了10几圈操场,再打篮球,又跳高,晕啊!我真佩服我自己,听说这伤不能尽快好,要慢慢的调理,我这几天以来,走路都是一拐一拐的,~~~~(>_<)~~~~
听说:每天擦点药酒,等你觉得好得差不多了再少量的去打打,慢慢就会好的,急于求成会留下后遗症的。
尽量卧床休息,不要再有大幅度的动作,如果疼痛可以吃一两粒芬必得缓解一下,如果接下来的日子腿部或下肢出现不适感最好去医院检查或拍CT确诊,祝你好运!
祝你早日康复!
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