为什么我上课总打不起精神来，就算9点钟睡，第2天起来就又感觉头里有团雾，还是没精神
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  发布时间：2009-10-20 10:59:15

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这样严重影响了我的学习，谁来帮我一下

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你好！
最近吃什么了？喝什么了？你说说？
一个是饮食习惯的因素。
再有，夏天是容易困倦的。
晚上尽量早睡觉。
平时，下午多运动，早上运动不是太好，很多人这样讲的。
上学的体育运动很重要啊。多参加体育活动。
清晨先喝一杯白开水。
要培养习惯，早起先去厕所，排便，就是早上大便。
另外，你在夏天，带一个风油精吧，困倦时可用闻嗅一下。 

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