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脚脖子(踝关节)扭了怎么办?急 刚才打篮球,跳的特高投了个篮,下来正好踩到别人脚上了, 嘎巴一声(老响了,好象是两声,朋友都听见了),然后就下来把袜子脱了,慢慢的肿的老高了,别人给掺回来的,上楼是自己一点一点上的,上来一看好象更肿了,家里也没有人,也不知道哪有什么云南白药,现在正用凉水泡着呢,请问有没有用?? 还有其他按摩疗法之类的什么么? 请高人指导!! 补充:还能动,好象没骨折,不想去医院!休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 是软组织挫伤了。首先要休息，24小时内采取冷敷，冰敷最好，口服活血镇痛胶囊，24小时后热敷。睡觉的时候把伤腿抬高。暂时不需要按摩治疗。72小时后可以采取理疗。 |