在电脑面前坐了一下子,就肩膀酸痛是怎么回事?
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发布时间:2009-11-02 10:57:52
>>>>>>>>提问
是不是有什么病呢?...
>>>>>>>>休闲养生网回答:
你这肯定是颈肩部的肌肉出现了劳损了,你要注意在久坐的情况下活动一下颈肩,以前后,左右活动为主。慢慢就能好了。
休 闲 居 编 辑
出现这样的情况就要提醒你注意预防颈肩综合症和颈椎病了。建议你平时避免长时间颈肩保持一个姿势,2小时左右起身活动下,最好坚持每天做几分钟的颈椎保健操。平时睡觉枕头的高度以自己的拳头的高度为标准,宽度以超过自己的双肩为宜。
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