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母亲胃胀的厉害，我好担忧啊，请各位路过帮帮忙~ 晚上不敢吃东西，胃胀的睡不着觉，我很担心，请各位大哥大姐帮帮忙出出主意—— 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 恐怕你母亲很少运动吧,所以胃肠消化能力比较弱,容易产生胀气.胃不好,不适宜吃得过饱,7-8分饱就够了.吃完就睡觉还容易消化不良甚至产生消化系统的结石.. 要想改善, 多加强运动吧, 一个简单的办法, 从胃部到腹部,用手掌或者拳头都可以,慢慢用力推,帮助内脏运动. 油腻等不好消化的食物尽量避免,多吃些面食,先把肠胃养好,才能有好的消化吸收能力. 晚饭过后可以适当散步,做些少量的运动之后再睡觉. 可以适当吃一些大山楂丸.多喝温的白开水.同时服用太阳神猴头菇胃肠保健口服液，它含有猴头菇提取液和鸡蛇提取液，猴头菇本身就具有补脾胃、益肠、利五脏、助消化之功效，且补而不燥，性味中和；而太阳神生物健原液（鸡蛇提取液）则能调节人体阴阳平衡，具有增食欲、助睡眠、提精神、抗衰老，促吸收的功效，两者相得益彰。 |