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我儿子三岁了，老生病，怎样才能增强他的抵抗能力？ 他的活动能力强的很，只要是没有睡觉就一直不会停，锻炼应该不成问题。 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 吃、睡眠、运动（主要是在外面玩）。 三岁了，已经可以吃和大人一样的东西了。如果还是抵抗力低下，可以补一些营养品的。 我小孩就一直吃纽崔莱的蛋白粉和钙镁片，VB+VC。一直没生过病。 你看身边有没人可以帮你买。 多吃菌类,因为菌类可以提高免疫力,而且还可以适当地喝点酸奶,酸奶也可以提高免疫力,少给孩子吃零食,多吃饭,特别要注意的是晚上少吃饭,平时吃饭注意营养,得了病后,能吃药好的,就不要打针,除此之外,要注意个人卫生,夏天勤洗澡,冬天一个星期洗一次就可以了,要注意保暖,护理孩子方面注意不要让他受凉,如果爱蹬被子的话,冬天考虑给他买个睡袋,或者穿肚兜.还有就是夏天不要让他吃过多的凉食,包括雪糕、从冰箱里拿出来的食物，冬天吃水果时稍微热一下。这全是经验之谈。 |