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膝盖疼,似乎是蛙泳弄得，怎么办？ 前天游蛙泳，游着游着觉得膝盖很疼。。没在意，晚上睡觉时膝盖都不能动，动一下就会疼醒。。膝盖不能悬空，下面得垫个毛巾被，不然剧疼。。似乎是不能用力。。 昨天又去游，一蹬腿剧痛，就游自由泳来者，也有点疼，不太影响。。。 但现在弯腿抬腿都会疼。。是左腿膝盖内侧痛，踢毽子那样往中间弯的时候最疼。。 是那里伤了？怎么办？/这两天还能游泳吗？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 可能是下水前没做准备活动，或者入水动作太猛将膝盖的活动肌拉伤了，最好休息几天，晚上入睡前做做热敷，如果是疼痛不减，最好上医院看看。 祝你早日康复！ |