听说有的东西怎么吃也不易发胖，是真的吗？
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发布时间：2009-11-14 11:22:57
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热量相同，但是“GI值”低的食品就不容易发胖。在讨论不易发胖的食品之前，首先请记坐在脑子里的是脂肪与称之为胰鸟素之间的关系。食物进入体内，血糖值开始升高，从胰
脏中分泌出胰岛素，胰岛素与血糖结合在一起后形成葡萄糖，积蓄在肝脏和肌肉内。但是，积蓄量是有一定限制的，剩余的部分被输送到脂肪细胞内，作为中性脂肪积蓄在体内。
休 闲居编 辑
所以，为了不让脂肪增加，重要的是阻止胰岛素的过量分泌。
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