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高血压的改善 盐的过量摄入会导致高血压，那请问经常运动，大量出汗（尤其是夏天）从体内排出了很多盐分，会不会改善甚至让轻微、临界高血压回复正常。 只是每周打2 3次羽毛球 一次2个小时 还不是持续打 应该不算过量吧 我才32岁 是去年测的低压90 医生说是临界 最主要的是这样或怎样可以使我的低压永远的回复正常？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 有高血压不建议做激烈运动的，多喝水就可以了，临界值的高血压没事的，可以通过生活当中自己调整过来的，多走走可以，具烈运动就不用了，我高血压六年了，我平时都喝芹素茶，基本上每天都喝，辅助控制血压效果很好，喝了好几年了，不仅是我，就是我的同事有高血压的，也有喝的，都说有效果。烟不能抽，酒少喝点还行，指的是脾的，白酒最好别沾，别经常发脾气，有高血压的人就怕生气。 |