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右腿膝盖在蹲了一会或者坐了一会后起来就疼 半月前曾经去踢球，当时运动完并没有事情，但是第2天起来右腿膝盖不能伸直，弯曲还能勉强着地走路，想起可能是昨天运动前热身不够，做过了一个转身右腿抽射的动作引起的。几天后的确膝盖不再疼痛，但是伸直的时候膝盖扔略有疼感，同时坐过一会或者蹲不到1分钟站立起来膝盖明显疼痛。因为对足球的热爱，怕会有什么影响所以问问会有大碍吗？我应该注意那些？用什么药好，顺便说一句 跑步也可以 但是感觉不如以前。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 一、注意休息一下，二、买点“七厘散”外敷。三、注意别着凉，四、运动前多活动。 现在敷药和休息为主，养好后在踢球。 |