晚上睡觉转腿肚了,小腿抽筋!疼啊,都两天了还疼呢!怎么办啊?
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发布时间:2009-11-25 12:05:43
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睡觉的时候一挺身子,小腿肚就抽筋了!两天了,一摸小腿肚还是酸酸的疼!不舒服呢!
>>>>>>>>休闲养生网回答:休 闲 居 编 辑
你好,晚上睡觉抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.
平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗。
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