家庭防治措施 ●多喝水 前列腺炎患者应多补充水分。每天喝2—3升的矿泉水，以刺激尿流。如此可预防尿液滞留。 ●适量运动 运动也很重要。走路是很好的运动，但勿骑脚踏车，车座会压迫前列腺，加重病痛。避免接触非常冷的天气。 ●试试水疗法 水疗法能有效地增加前列腺部位的血液循环。方法之一是坐在热水中(能忍受的最高温)15—30分钟，一天1次或2次。另一种水疗法是用温及冷水喷下腹及骨盆区域，以3分钟热，1分钟冷的方式交替喷淋。另一种方式是坐在热水中，但将脚泡在冷水中，3分钟后交换，坐在冷水中，将脚泡在热水中1分钟。 ●吃南瓜子 每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子胶囊(依照指示)。生的南瓜子含丰富的锌，每天吃，几乎对所有前列腺毛病均有帮助。 ●小心性行为 当前列腺受感染或不适时，性行为会使问题更严重，并延缓复原。 ●补充锌 缺乏锌与前列腺肥大有关。农田里的土壤通常缺乏锌，我们吃的谷类外壳或啤酒酵母中富含锌。 ●补充营养素 ① 锌 每天80毫克。缺乏锌与前列腺炎相关。 ②蜜蜂花粉 每天6片或2茶匙。起初少量，逐渐增加用量。 ③必需脂肪酸 用量为2胶囊，每天3次。对前列腺功能恢复很重要。 ④蒜头精胶囊 2胶囊，每天3次。蒜头是天然抗生素。 ⑤前列腺片 依产品指示。调整前列腺功能。 ⑥ 维生素C 每天100—500毫克。强力抗氧化剂及免疫促进剂。 ⑦ 维生素A 用量2500IU。强力抗氧化剂及免疫促进剂。 ⑧ 维生素E 用量600IU。强力抗氧化剂及免疫促进剂。 ⑨啤酒酵母和南瓜子 依产品指示。好的锌来源。 ⑩ 海带 每天6粒。供应必需矿物质以改善前列腺功能。 ⑩ 镁加钙 依产品指示。供应必需矿物质以改善前列腺功能。 ⑩ 维生素B6加维生索B群 50毫克，每天2次。B6有抗癌作用。 ●药草茶 某些药草茶对前列腺炎和增生通常都很有效，但若无改善状况或症状复发，应请教泌尿科医师。将等量的尿砂根、海冬青、八仙花根混合，煎成药草茶，每天服用3次，每次3-4汤匙，如此能纾解发炎及减轻排尿疼痛。如果灼热现象持续，可在以上配方里加入药蜀葵叶，以发挥其缓和功效。其他可制成药茶的植物包括有利尿作用的布枯叶(勿煮沸)及玉米须。 如果尿液带少量血或夜晚频尿，可使用木贼，它是一种收敛剂。若腺体肥大，可将木贼与八仙花混合，功效更佳。其他有益于此症状的药草包括金印草根(利尿剂及杀菌剂)、香芹、杜松实、熊果叶、滑榆树皮(利尿剂及生殖泌尿道的补品)、人参(男性生殖器官的补品)。 ●擂压疗法 按压腹部的中极、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太冲，按压这些穴位有助于改善前列腺的功能。 ●危险讯号 如有以下症状，则怀疑你患有前列腺肿大或感染性疾病；如继续加重会出现膀胱结石、全身感染、肾衰，除此之外，前列腺肿大也是癌症的一个表现，请速去就医。 *前列腺肿大，排尿困难，包括无力和排尿间断，尿频(尤其是夜间)，劳损，滴尿，或不能排空膀胱。 急性前列腺炎： *尿频、排尿困难。 *排尿时烧灼感。 *寒战发烧。 *腰部和阴囊后部的疼痛。 *尿中带血。 慢性前列腺： *尿频，排尿困难。 *盆腔和生殖器疼痛。 *射精痉痛、白性精液、性功能障碍。

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