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早上小腿经常抽筋怎么回事? 这几天早上小腿老抽筋,都是在早上7点左右,特别痛,一抽筋我的小腿那就会凹进去,好难受,昨早左腿抽筋,今早右腿抽筋,这是怎么了?应该怎么办啊? >>>>>>>>休闲养生网回答： 补点钙。如果还不行的话就去做下检查 休 闲 居编 辑 看到你给回答者说：我已经很胖了,不需要补钙了吧? 恰恰相反，胖人更容易缺钙，当然更准确一点，最好是到当地医院彻底检查一下更好。 再说这么办，你说对了，抽筋时小腿那就会凹进去，那不是凹进去，这是因为你小腿肌肉不在原来的地方，而是感觉向两侧或向前运动的结果，这是不受你大脑神经支配的肌肉强直收缩的结果，小腿抽筋也叫转腿肚子，很难受。抽筋发生时用脚趾用力蹬墙，或做起来用力搬脚让你的脚尖尽力靠近你的脸部，抽筋结束后要按摩小腿，按摩最后由踝关节逐渐至膝关节。 除了缺钙是你经常抽筋的原因之外，天气凉爽也会加速抽筋频率，所以睡觉时尽力不要让你的室温过低。 |