按摩心脏：身体平卧床上，用右手掌根在心脏右侧轻揉100次，左手掌心在心脏左侧和下侧各轻揉100次：再用右手掌从右乳根部向上推到左侧肩井穴30次，左手掌从左乳根部向上推到右侧肩井穴30次；然后右手掌从右乳根部上方向下推到左腹下方30次，再用左手掌从左乳根部上方向下推到右腹下方30次。 　　按捏手指：右手的大拇指、食指和中指，按捏左手的五指各100次，再用左手以同样方法按捏右手五指各100次：然后用右手拇指和食指按捏左手合谷穴50次，左手以同法按捏右手合谷穴50次。 　　抓挠劳宫：双脚分开站立，略宽于肩，上身稍向前倾，双腿微屈。双手一前一后地上下甩动100次，然后双脚跟踮起，左手伸直，用右手手指抓挠左手劳宫..

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