22岁还能长高吗
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2009-12-29 15:54:15

>>>>>>>>提问

请问各位网友 我今年22岁了 从17岁的时候到现在一直都没长 是不是骨骼线已经闭合 不能再长了 有见识的网友请回答 加分!!!! 

休 闲 居 编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

23岁之前一般还有长高的空间的，给你几点可行的建议吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。另外，也可以尝试一下增高类的产品，我们大学同学从淘宝买的 增高4号 ，二个月长了三厘米。是我亲眼见的,有兴趣可以去淘宝找一下。好了，这是我给你总结的，希望能帮到你。 

≡ 查看、发表评论 ≡