腹胀、憋气、拉肚子、没食欲，这几个情况同时出现在我身上，很不舒服，怎么办？
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  发布时间：2010-01-21 11:05:15

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休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

看你说的症状应该是肠胃消化功能出问题了，你需要调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息，特别强调三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。加强户外活动，多呼吸新鲜空气。饮食上强调种类多样化，避免单调重复，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗细搭配。多食用开胃食物。可以试试太阳神猴头菇胃肠保健口服液，效果不错，祝早日恢复。 

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