肉太瓷实了,怎么减肥阿
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发布时间:2010-02-21 12:03:30
>>>>>>>>提问肉太瓷实了,怎么减肥阿
腰、肚子、大腿、小腿、都开始胖了,现在吃很少很少配少量运动,就是瘦不下去
兄弟姐妹们,给点办法吧
休 闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:像你这样的要先对全身的肌肉进行放松,每天可以对肌肉进行拍打按摩,这个方法虽然有点慢,但只要坚持就能看到效果.然后就是有氧运动,至少30分钟,贵在坚持!我以前和你的情况一样啊,男友每天早上陪我跑步,跑了一个暑假,瘦了不少呢~祝你好运了
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