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腿脚不灵便，走路不稳 我父亲今年70多岁了，血压偏高，但一直没有什么大毛病，只是走路很不方便。他自己说觉得腿脚没力气，抬不起来，可是躺着或者坐着的时候却可以很方便的抬起来。以前在医院诊断说可能是颈椎问题压迫到了神经，说没办法彻底治疗，只能保养。最近身体状况有些下降，父亲心里很着急，吵着要去各种大小医院看病，甚至那种电视广告上的小医院也要去。我也很着急，一来希望父亲身体健康，二来担心那种小医院会骗钱。希望大家帮帮忙。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 从你说的现象是颈椎间盘疾病，最好的办法是多活动和运动，促使颈椎的血液循环来改善病灶。先可以仰卧在硬板床上，头部尽量放在床边向头脑后下方向倾斜，双手叠在一起，放在两大腿跟上方，做身体方向用力来回反复摆动手臂，双手摆动到头顶时，尽量用力往下使劲，使肩部和背部感到用力即可。每天2次，每次以不疲劳为宜。一定要坚持，不信你试试。我的颈椎间盘疾病10多年，现在只要不超过3小时一个姿势打电脑，颈、腰、腿部没什么不适。 |