我练跆拳道540旋风腿单脚落地扭伤了腰怎么办
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  发布时间：2010-03-23 12:53:24

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我在练这个脚法的时候由于用腰不当扭伤了,开始有点疼没怎么理他,后来又继续练,就开始越来越痛了 疼得我整个人要蹲下才行,治疗了几次都不见效,主要是坐着站起来的时候疼,要慢慢的挺直腰才行 不能很快的站直 我这伤到底要怎么治疗好呢?麻烦专业人士帮帮忙!!

休 闲 居 编 辑

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腰部脊柱是一根独立的支柱，承担着人体百分之六十以上的重力，并从事着复杂的运动。其前方只有松软的腹腔和髂腰肌，附近仅有一些肌肉、筋膜和韧带，无骨性结构的保护。故在负重或不协调的运动中，椎体间关节、后关节、腰骶关节、骶髂关节、韧带及周围的肌肉、筋膜等极易受到损伤。急性期若未能给予有效治疗，容易转变为慢性，成为顽固的腰背痛或腰肌劳损。
腰扭伤的治疗:用中药接骨散外敷治疗，它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，疗效显著,有效的预防腰扭伤后的各种后遗症的发生，有条件的理应首选.急性扭伤2-3副药就治愈了，慢性损伤需要4-6副药治疗。

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