宝宝不爱睡觉怎么办？
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  发布时间：2010-07-07 11:30:33

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我家宝宝五个月了，可一直不爱睡觉，每天睡眠时间都不足十个小时。有时白天睡了时间也很短，而且睡得不沉，容易醒。晚上也要醒好几次。这是为什么啊？有什么办法可以让他多睡会儿啊？真担心他因为睡眠不足影响生长发育。

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


休 闲居编 辑
告诉你几个简单的方法，有助于宝宝的睡眠：
1 如果可能的话每天晚上睡前给宝宝泡泡脚，然后再捏脚趾10——20下
2 轻轻的用手帮宝宝梳梳头，20下就行了，起到放松、清爽大脑的作用
3 沿着宝宝的背及脊柱的两侧，轻轻的往下摸20下，可以起到顺气、理气的作用
4 宝宝躺下后，帮他轻轻的按揉腹部，顺时针逆时针各20下促进脾胃消化
可以一边按摩一边唱儿歌，这样宝宝就谁的好了，充足的睡眠是宝宝健康的保证

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