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怎么可以预防头痛？ 最近一段总是会头痛，请问头痛一般是怎么引起的，有什么好的预防方法。当头痛时，有什么快速的缓解方法（最好是不用吃药的）. 请勿复制粘贴，答案最好能简短一些。谢谢~！ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编辑 由于精神紧张,所以常常感到疲乏无力,头痛,烦躁,这是由于精神压力过大而引起,到精神紧张的时候,脑血管会由于紧张而失去正常的调节功能,致使脑血管痉挛而致脑供血不足而缺氧出现头疼,头晕,烦躁,记忆力减退等症状. 解决的根本是:积极乐观的面对生活,调整好心情,每天都给自己一个快乐的生活计划,社会压力是大的,但别人能胜任我一样可以.树立信心> 早睡早起,保证足够的睡眠,坚持锻炼!一定会改善的 1》按揉脑后风池穴，在脖大筋与脑骨交接处的凹陷里。手法向上推按，节奏是按1停2. 2》点压百会穴，在头顶正中，用小指除外的其余四指合拢，向下轻点，节奏是20次/分钟。 3》推按翳风穴，在耳后隆起处，用大拇指向下推按致锁骨，反复10-20次即可。 效果：痛时止痛，无痛预防。 祝你开心！ |