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我这是心理问题么我该怎样做包括自己和外界 自己在思考或者跟别人谈话的时候 发现自己有不安全感 有人将会害我 并且我在这个过程中有一种想了解自己的要求 休 闲居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 稍微有一些被害妄想,没关系,这不要紧,可以试着去信任别人,在与别人谈话的时候,可以试着放松一下,想一下别人如果害你他们会有什么好处,或他们为什么会要害你,多与别人交流沟通,有什么想法对他们说出来,不要憋在心里,不要害怕讲出来别人不会理你,反而他们知道你的想法后也会告诉你他们的看法,试着放下警戒以最真实的自我来与人相处o(∩_∩)o... |