打电脑，头颈不舒服怎么办？？？
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  发布时间：2008-10-16 19:33:17

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很难过。。。

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


休 闲 居 编 辑
最有效的方法是少打电脑多休息

三个建议!
1,建议花几十块钱买个颈椎牵引器,别买橡胶的,买绒布的,每天牵引20分钟到30分钟,如果在配合在使用电脑的时候轻度牵引就不会疼痛!
2,每天晚上热敷30分钟然后自己反手按摩20分钟或者让家人帮忙按摩20分钟
3,用鼻子在空中写正字,每次写100个,效果还行
以上3点,为家庭自我保养治疗,对于年轻人来说,效果不错!实在不行配合吃一颗芬尼康饭后吃,一天3次,药房有卖
申明：小邱的个人看法不代表标准答案！请复制者谨慎复制，避免误导患者

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