晚饭吃的晚对身体有害吗?
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2008-10-16 20:18:49
>>>>>>>>提问我经常晚上8点左右吃饭,我感觉这是习惯问题,可很多人说这对身体不好,我知道最好是晚饭后3个小时在睡觉,而我几乎是12点才睡觉,我认为没有什么不好的。
休闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:人每天晚上11点到12点 这个时候是胃黏膜修复的时间。这个时间应该让他休息,如果每天晚上总这个时候吃东西你可以想一下,它会总是不能完全修复它,一边修复胃黏膜一边还要消化你吃下去的食物。久而久之,胃黏膜出问题了。
不过你8点吃饭,不算太晚,还可以的
没关系的。
≡ 查看、发表评论 ≡