您现在的位置： 
胳膊意外脱臼手术后怎么尽快伸直 快3个月，还差30°。 按的我好痛。 +了20分，问下 应该怎么锻炼效果好 具体点。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 漫漫拉伸锻炼 没办法的 总要疼的 坚持就好了 会好的 别太怕疼 要不 留下长久弯曲就不好的了 还是要锻炼 也就是常说的康复医学了 补充:往正常角度纠正就是了 每次拉伸角度多少你自己决定 通常比可忍受的程度多些 只是会疼 不会有实质的损害的 所以 不要太担心的 往正常角度纠正就是了 你都3个月了 纠正本来就难了 主要是肌肉收缩了太久 没法正常伸展了 要加紧恢复了 每天加强拉伸的程度 加油了 楼主 你可以把分先留着 再看看其他人有什么更好的主意了 偶不是有心冲你分来的啦 嘿嘿 我本科学医的 医院康复也只是锻炼了 区别在于多些计划和锻炼的乐趣 你自己也可以进行 加油!!! |