维他命C等于维生素C吗?维生素C可不可以长期服用?
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发布时间:2008-10-25 14:25:57
>>>>>>>>提问
如题
每天一粒有问题吗?
>>>>>>>>休闲养生网回答:休 闲 居 编辑
你好维生素=维他命。维他命是音译的俗称,而维生素是营养学界的正式名称,所以两者都通用。而维生素分成13种。用英文字母来
,有维生素a、b群、c、d、e、k。其中,维生素b里可分成b1、b2、b6、b12,还有菸碱酸、叶酸、泛酸、维生素h。问题不是能不能,而是为什么要长期用?可以用水果等补充,这样更天然。量的问题,一般维生素不会缺乏,只要保持正常饮食就可以。
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