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请问失恋者是什么心态?有多少的可能? 希望回答都多说点出来,让一些失恋者见识下你们的说话是对还是错... >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 你应该学会拿的起放的下我当然失恋过啦但都是我甩的别人呵呵 ... 做人总应该要拿得起 放得下才好！无论对人对事，如果只是拿得起却怎么也放不下，对自己，对他人都不是什么好事的 ... 失恋者的心态 失恋是人们感情生活中的一件很痛苦的事情，一般失恋常常伴随这样几种常见的心理反应。1、悲伤与痛苦、愤怒与绝望。2、沉溺于往事，难以自拔。3、强烈的报复心。4、强烈的自卑感。5、迁怒于他人或事。大多数失恋者能正确对待和处理好这种恋爱受挫现象，愉快的走向新的生活。然而，但对有些失恋者这些不良反应会长期存在，甚至会影响身心健康。所以要正确对待失恋，这不仅要求失恋者要有信心战胜失恋的痛苦，而且也需要失恋者在必要时求助于心理咨询，尽快在指导下进行自我调适，开始新的生活。从失恋的感情 中走出来对每个人来讲都不是一件容易的事情。但是感情不是生活的全部，我们不能做感情的奴隶。失去常伴随着痛苦，学会面对失去，踏着痛苦前进，恰恰是我们心理成长的重要一课。那么怎样才能摆脱失恋带来的这种痛苦呢？ A合理宣泄 失恋后，心中的空虚、寂寞会油然而生。此时，最好的办法是找到你最知心的朋友，尽情地向他们倾诉你的悲伤和烦恼，让他们来帮你承担这份痛苦。听听他们的劝慰，这样你的心情也许会平静下来。如果你不善言谈，那么你也可以用写日记或写信的形式，让情感在笔端发泄，把自己的苦闷和烦恼记录下来，或给自己看，或寄给朋友看，这样便能减轻自己的痛苦，并寻得心理的安慰和寄托。同时你也可以在一个人的时候大哭一场，因为痛哭是一种纯真感情的爆发，是一种自我保护性反应。哭过之后，你的感情也许会得到真正的释放。 B积极转移 出现失恋后，可以把注意力分散到自己感兴趣的活动中去，因为活动本身就可以冲淡心中的郁闷。去打球，去参加文娱活动，去购物都能消除心中的郁结，解除失恋带来的心理压力。恩格斯曾有过一次失恋，当他心灰意冷时，便去了阿尔卑斯山脉旅行。峻伟的山川，广阔的原野，使恩格斯大为感慨，世界如此宏大，生活如此美好，自己的痛苦只不过是沧海一粟而已。对于你也是一样，暂时离开这个令你伤心的地方，去别的城市看看，也许会帮你摆脱失恋的痛苦。 C自我安慰 任何事情都有好与坏两个方面，有时，失恋的人也可以适当运用使挫折合理化的方法，做自我安慰。有两种典型的自我安慰的方法，一种是“酸葡萄”心理，即缩小或否定个人求而不达的目标的好处，而强调其各种缺点。比如失恋了，就多想想对方的缺点，这就好象狐狸吃不到葡萄而说葡萄是酸的一样。另一种是“甜柠檬”心理，即不是把目标好处缩小，而是把目标的境况扩大。其实柠檬是酸的，但是我们只有柠檬是也可以把它想象成甜的。比如失恋了，可以说这也有积极的一面，它更有利于集中精力学习和工作。这两种方法可以暂时延缓对不愉快的事情真相的接受，直至心理准备完毕，能够正视现实为止。当然，自我安慰只是一种消极的方法，如果失恋后听任这两种心理支配，不能接受现实，那就还没有从根本上解决问题。 D升华 爱情固然是人生不可缺少的一部分，但并非人生的全部意义所在。人生如同一条长河，爱情 过是在人生某一阶段最使人感到心旷神怡的事情。生活的内容是丰富的，当失恋的痛苦袭来时，应该用理智战胜痛苦，把感情、精力投入到充分实现自身价值、对事业的进取和生活的热爱上去。 “乐圣”贝多芬31岁时深深爱上了一位少女。恰在这时他患了耳聋症，这使贝多芬无法娶到他钟爱的姑娘，两年后，姑娘出嫁了。病痛的折磨，失恋的痛苦，使他痛不欲生。但贝多芬并未被挫折压倒，而是更加接受生活，接受音乐事业，从音乐中找到感情的寄托。正是在这次失恋之后，贝多芬用他的天才和情感创造了著名的《第一交响曲》，这就是升华。 此外，著名的小说《少年维特之烦恼》也是在歌德失恋的情况下写出来的。还有罗曼．罗兰、诺贝尔、居里夫人、牛顿等历史名人，都曾饱受过失恋的痛苦。他们可谓是用升华法，积极转移失恋痛苦的楷模。 E为他人着想 俄国伟大的诗人普希金曾经失恋过，但他却在给对方的诗中表达了自己的痛苦和对他人的谅解。诗人博大的胸怀，充分展示了他无私而崇高的情操。其实每个人面对爱情都有选择的权利，爱与不爱是每一个人的权利，接受与拒绝别人的爱也是每一个人的权利，每个人做选择时， 814 定有他自己的理由。而他的理由可能我们并不知道，但是我们应该知道他一定有他自己的理由。我们不能强求别人做什么，我们做的只能是珍藏起这份美好的情感。如果能做到这一点，心理便能恢复平衡，痛苦也就自然减少了。 应该承认，我们无法完全忘记失恋留下的心灵痛苦，但是，我们聊以自尉的是我们多了一次爱情选择的机会，而且经过眼泪的浇灌，血流的浸润，我们会比以前更懂得爱，会爱得更深沉。正如海伦．凯勒所言：“一扇幸福之门对你关闭的同时，另一扇幸福之门却在你的面前洞开了”。 失恋后的的感想 我失恋了，心里每分每秒都在回忆和他在一起的情景，是那么的甜蜜，那么的美好，随后再想到现在的境况，感觉有些恨他。现在，我就是让自己做大量的工作，填补自生活、感情中的空白。 失恋后，我首先会反省自己哪些方面做得不好，反省自己为什么会不幸福。然后我会接着想下一次应该找个怎样的人，然后就很快走上寻觅新伴侣的旅途。感觉一切都是新的，坏心情很快就没了。 在失恋时要冷静，不要冲动地对待自己的女友，善待自己与他人。痛心的安慰自己权当她已经在这个世界上消失了。 我是一个失恋者，今天我看到这份杂志想和你们交流。在我失恋的时候，每天做许多的体力活，在就餐的时候最好与亲人或朋友畅饮几杯，一醉解忧愁。 |