怎么在家治疗中度平足
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2010-09-06 14:27:40

>>>>>>>>提问

怎么在家治疗中度平足
别给我整怎么有关的平足的资料
我要的是效果

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：


休 闲 居 编 辑
楼主，你好
1您可以通过理疗、按摩、加强足内外肌肉锻炼和穿用平足矫形鞋或平足鞋垫矫正。
2还可以适当地做如下的矫正锻炼：
①捡豆 即用脚趾把撒在地上的黄豆粒捡起，一日两次，每次捡40 50粒；
②滚圆木 赤脚用脚底滚动直径为5厘米左右的圆木，一日两次，每次滚10分钟；
③踢毽子 每日2次，每次踢10分钟。
3我也是平足，这都是天生遗传的，没什么大影响，除非当运动员

≡ 查看、发表评论 ≡