您现在的位置： 
小儿补铁吃什么？ 三岁小孩缺铁补什么好？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编辑 国内学者建议：铁缺乏的高发人群应口服铁剂（元素铁），用量为1～2 mg/kg，连续9—12周，1次/周。对人工喂养儿应选用强化乳粉，鼓励多吃含铁丰富的食物，如血、鱼、红色肉、禽、内脏（肝）等动物性食物及绿色蔬菜；幼儿还可添加各种豆制品或蘑菇、黑木耳等，饭后注意补充维生素C丰富的水果。在主食方面，采用铁强化的面粉、大米。另外，要通过健康教育，父母了解到：不含动物血、内脏、鱼和精瘦肉的膳食是铁缺乏的一大原因。此外，还要注意一点：煮食物尽量用铁锅。祝宝宝健康快乐!参考资料：http://help.19lou.com/help/question/detail/i6d3b4622dbe4456298b286c34420deed.html 蛋黄里加点橙汁，铁的吸收可以多4倍。菠菜含铁也多，可多吃，海鲜类也可。 |