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孩子老是爱出汗怎么办 我的孩子今年16岁，在高中一年级，男，自打小学起，一直爱出汗，以前也没什么毛病，所以我们也没在意，去年年底感冒了一场，时间比较长，为此影响了一段学习。后来，我们就很怕孩子感冒，自去年冬天到现在，一直没敢让孩子减一件衣服，就担心孩子再次感冒，我们这儿是北方，现在又是二八月乱穿衣服的季节，虽然说全校再没有人穿的像我孩子那么厚的衣服了，可孩子浑身并不觉得热的难受，令我困惑的是孩子平时虽不觉得热，可老爱出汗，尤其在吃饭喝水（饭、水一点儿也不烫）和走路快了的时候，前胸后背和脖子鼻子上面全是亮晶晶的汗水，有时候能把背心湿了，这样，一出来就更容易感冒，这不，这几天有感冒了，我很着急，这到底是怎么回事，烦请贵人指点，不胜感谢！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 出汗多的孩子要适当补锌 锌是人体必需微量之素，它与儿童的生长发育、免疫功能、视觉及性发育密切相连。人体中多种微量元素都通过汗液排泄，锌便是其中之一。儿童在生长发育过程中，对锌的需求量比较大，大量出汗会使锌丢失过多，多汗儿童的缺锌发病率明显高于正常儿童。 儿童在正常饮食和没有疾病的情况下，每天从膳食中摄取的锌基本能达到这一标准。但多汗的儿童，必须增加一些富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、鱼虾及动物内脏等，也可适当补充一些锌剂，如葡萄糖酸锌。此外，还可服用一些中药，如黄芪、大枣等，有补气敛汗的功效。 |