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关于个人和家庭的困惑 首先来说说夫妻感情吧，跟我老婆结婚算算也有4年了，当时因为有小孩了，所以就结婚了，我当时觉得男人就应该承担责任吧，说上感觉我也不知道是好还是不好，反正在一起，感觉也没太多的冲突，糊里糊地过着。但时有时想想我们是不是真的相爱，真的值得怀疑，白天我们都上班，晚上回去，除了看电视，没有多少相处在外面的时间，小孩一般都由我父母带着，现在也上学了，她常看完电视，冲凉就睡了，在床上很少交流，夫妻生活的话，也比较好，似乎她有点性冷淡，很少主动，都是我先提出，有时她还不愿意吧。我最近近有一年多吧，睡眠不好，常睡不着，有时感觉找个聊天的人都没有了。最近她们公司出去旅游2天，晚上也不打个电话回来，真让我很痛心，是不是我们真的没有感情了，只是有这个关系，有小孩维系着，有时我真的觉得痛苦的，我也算不太善于表达的人吧，所以只有自己默默承受。各位能不能帮我分析分析？旁观清呀。 再说个人问题吧，由于工作的压力和家庭的压力，我感觉自己似乎是得了抑郁和焦虑症了，感觉不到快乐，感觉前途渺茫，虽然每个月算下来工资的话也有4K左右，好的时间有7K左右，但是不是很稳定，再加上开销也大，所以也存不到什么钱，所以也存不到什么钱。我的工作比较自由，算是自由职业者，反正有事别人找我，没事基本就闲着了。所以有时感觉很空虚，无聊。有空回到家，都不想回了，感觉不到家的感觉，开头也有提，父母的话，很多事情，感觉没法去说，毕竟有很多事是有代沟的。所以感觉活得累呀，跟朋友也没法去说，所以只有自己憋着，有时感觉跟认识的交流都有困难了，不想去多说，熟悉的人还可以聊聊工作方面的事，或相关时政信息。 有时好像能感觉得到心跳，是不是真的得病了，很可怕呀，我都不知道怎么办了，各位能帮我分析分析，开导开导吧！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 可怜的孩子。。。尝试给自己定个目标来实现吧。比如考个什么证之类的，找点精神寄托。。。 E。。。其实我不是年纪很大的人，只能根据自己一点少得可怜的人生经历来帮您排解这种忧虑（暂且称之为忧虑吧）。其实我也很怕今后会过您这种生活，所以现在在努力做自己想做的事情。 今年我考研，成一个大学教师是我的梦想，偶自制力很差，所以把机里的游戏和QQ都删了，开心网也禁了。过去我也会有不知道做什么、觉得未来很迷茫的时候，但是仔细想想，没人逼迫我过这种生活，生活是我自己的，人，要学得自私一点。当然，责任应该有，在做自己必须做的事情之余，为什么不多做点自己觉得开心的事情？ 人这一辈子，放在宇宙中，时间比流星划过还短。弱弱的问一句：你怕死吗？我从小就怕死怕得要死，每天晚上睡觉之前都会觉得，人死了以后就躺在坟墓里，动也不能动，什么都不能做，看也看不见，永远永远都要持续下去，永远永远都摆脱不了，那种恐惧，是随着夜里的空气渗透如骨髓的。。。 您难道在死之前都要过着这种迷茫不如意的生活？还是换另外一种想法：人总是要挂的，为什么不趁着活着的时候多做些有意义的事情？为什么不趁着自己还能动的时候去寻找自己的梦想？ 来说说解决的方法吧，我把自己放到您现在所处的位置来聊点我自己的做的事情，人生经历有限，有可能您会觉得幼稚或者并没有理解到您的心情，还请静静聆听，取精华弃糟粕：） 首先，父母帮你带孩子，你应该会比其他夫妻交流的时间和机会要多一些吧，但是为什么会觉得交流少呢？你会失眠，我男朋友也失眠，他会头疼，你会不会头疼呢？如果觉得不舒服，不妨要你老婆给你按按摩，捏捏额头，一个小情景就能增进感情捏。这些小技巧有很多，只要愿意去交流，没有什么浪漫的情景是想不到的。另外，你们可以长聊一次，也许你老婆也会觉得你很冷谈捏，有什么没有做好的，大家说出来，就算改不了，也可以让人舒心很多，这种东西，在心里积累久了很容易形成心病和怨气，对一对愿意过一辈子的人是很不好的。 其次，觉得迷茫，很多人都会这样觉得，智者是少数，大多数都是平常人，都有这种心理压力。我有的时候也会有焦虑的感觉，感觉看不清未来，有劲没处使，不知道该怎样到达自己想要的未来。相信正常人都会有过这种焦虑吧。排解的方法有很多，主要的方法就是保持积极的心态和拼搏的状态。不是结婚了，人的一生就定了，你还有很多可以奋斗的东西。可以不用很大，在自己能力范围内，比如想买一辆车，比如想把自己游戏角色的装备再升一级，比如减肥，比如存钱，比如考工程师和各种乱七八糟的证书。不妨从现在开始就给自己以后的时间定一些小小的计划。一年一年，你的人生充满了激情，你越来越有内涵，你越来越帅，你越来越富有，你的地位越来越高。。。 然后，寻找一些志同道合的朋友，培养一些高雅能增广社交面的兴趣。比如我喜欢玩魔兽世界，就有了一群喜欢WOW的朋友们，现在狗C倒了，网易还没开始，我们这帮人就会在群里聊天，虽然大多数没什么营养，呵呵。然后加到开心网，一起种菜，互相买卖，很有趣，至少，人不再孤独了：） 建议您找个健身俱乐部开始锻炼吧，或者学习网球，台球等等，让自己成为高手。认识一个很会打台球的大叔，无论去哪里，总能交到佩服他球技的人，然后就会有一堆朋友聚集在身边，既不会觉得没人聊天对自己的事业也是很好的事情呀。而且运动后人脑分泌的一些东西能产生愉悦感，老了也会很健康，健康才会快乐。 最后，生活很平淡，需要一些童心作为调味剂，不妨和孩子带着孩子他妈一起去游乐场、动物园、海洋馆等等，有空一起去旅游，别把孩子当累赘，他是你的开心果，相信我，好好和孩子相处，你会痛苦并快乐着。我跟父母有很深的代沟，如今已经不知道该如何来填补了，想对他们好也不知道该怎么做，好好爱您的孩子吧，别让他和我一样，到老的时候，你就会发现，孩子和你相处得好，是多么美好的一件事：） 此致，建议加分：） |