我睡眠时间都充足,为什么总是起不了床,总没精神,感觉很累,很困,睡不够的感觉,怎样可以睡好觉啊?
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发布时间:2010-11-24 10:55:31
>>>>>>>>提问感觉自己睡觉很浅,有点动静就会醒,多梦,起来后都会记得。不 知道 是不是睡眠问题,长了满脸痘痘,用了好方法都不见效,感觉很烦恼
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:关于睡眠:晚饭一定要少吃,更别吃夜宵,少喝水,最多喝杯牛奶。
关于痘痘:最好素食并少吃甜食,坚持一段时间(三个月以上)就会好转。
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