转移自己的主意力，例如多做运动，好好学习，好好工作，业余时间去看看电影，找朋友聚聚会，去野外玩一玩，或者玩个什么游戏（本人强烈推荐），总之不要老想那方面的事，如果实在憋不住可以自己来，至于找女朋友来解决这方面的事本人不太赞同，女朋友是要喜欢才找的，而不是只为个这就去找女朋友，如果女朋友真的爱你，你也真的爱她，那不就水到渠成了吗

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