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我经常困怎么回事啊 我今年20了现在高3了 我从初3的时候就经常困！没事老睡趴座子上就能睡着！回家也困！晚上照样能睡着！以前睡觉都是一觉天亮什么都不知道睡的可好了！现在根本无法进入深度睡眠！就是迷迷糊糊就天亮了！而且多梦！我初四的时候去医院检查过一次人家说我睡眠颠倒！说控制一下就好了！可是我晚上也困啊！有人说可能血稠！我觉得不会吧！我身高1.73体重114！我不爱运动平时就在班级睡觉了！还有我学习一点压力没有！不上学的时候也会困！ 反正就没有我睡不着的时候但是深度睡眠的时候少都是迷迷糊糊！怎么办啊睡觉多了是不是对大脑不好啊！可是我老困啊！ 我晚上最晚也就11点就睡了没有熬夜的习惯！白天上学6点左右就起来了！不过到班级就睡！ 不上学的时候没人叫可以睡到中午！ 休 闲居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 1、睡眠质量不好：环境太吵闹，空气不新鲜，房间温度不适宜，被子太重…… 2、器质性疾病：脑血管萎缩、脑血管壁增厚导致血管腔变狭窄…… 3、营养性问题：贫血、低血糖…… 4、精神性问题：对生活、工作没有激情…… 5、缺少体育活动。 |