剧烈运动后怎么才能解除体内缺氧头晕？
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  发布时间：2011-06-29 11:18:45

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休 闲 居编 辑
那是因为剧烈运动后，血液都在四肢上，心脏缺血，这时头部的血液就会倒流至心脏，造成头晕、恶心。 所以运动后不要马上坐下来，一定要走走~ 少量多次喝点水，这样就会好点。

楼上已经说不错！我要补充的是剧烈运动后，不可以马上坐下休息，那样会是出现脚抽筋现象！应该走一走调节一下呼吸，少量的饮水，记住是少量的！！

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