失眠白天还咬牙怎么办
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  发布时间：2012-03-18 22:00:15

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我每隔一段时间 就会失眠 很困 眼睛都睁不开 但是大脑很清醒 都是熬到天亮了 才能入睡 而且睡的时间不长  醒了以后想继续睡 根本睡不着  白天我的牙齿总是很用力的咬在一起  嚼口香糖也不管用 

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

吃点安神的东西会有帮助，比如阿胶，另外睡前喝点牛奶或者一碗小米粥。
有些干花泡水喝有安神的功效，也很香。
祝你早日康复！！ 

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