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我的体质很差 以前高中就试过10天都不上厕所，全身器官都有毛病，沙眼、胃痛、慢性支气官炎。。。怎么办？我觉得我自己像个机器，碰一下就散架了。我不想这样，有什么办法让我身体健康？ 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 10几天都不去厕所,说明你喝水和吃蔬菜不够,胃病,你的吃饭定时不?慢性支气管炎,你平时有锻炼不,我给你个建议吧 每天早起床(早起能去多点厕所的),喝水(温水,一小口小口喝)定时吃饭,最后就是跑步(如果跑步觉得肚子痛,你要坚持继续跑10到30米,不然以后不能克服的) 最后,你坚持吃苹果吧,很有用的 |