胆结石能吃核桃肉吗？
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2008-11-02 18:22:23

>>>>>>>>提问

我看到一个吃核桃肉治疗胆结石的偏方，但是心里想，核桃肉不是油脂很多的吗？胆结石的人怎么能吃呢？难道不会引发胆结石？真是奇怪。

休 闲居 编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

胆结石的饮食需要注意：

1. 多摄取高纤维的食物，如蔬菜、水果、完全谷物等。
2. 限制胆固醇的摄取量。绝对不吃内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。
3. 多补充维生素K，如：菠菜、花椰菜等都有丰富含量。
4. 禁食易产生气体的食物，如：马铃薯、甘薯、豆类、洋葱、萝卜、汽水饮料，以及酸性的果汁、咖啡、可可等。
5. 牛奶只限于饮用脱脂奶。
6. 多吃富含维生素A的黄绿色蔬菜。
7. 烹调食物少用煎、炸，多采煮、炖、清蒸的方式。
8. 禁食脂肪含量多的高汤及美乃滋。
9. 口味尽量清淡，调味料应有所节制。
10. 避免食用加工食品和高糖分的食物。

可以适量的吃核桃

≡ 查看、发表评论 ≡