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问:感冒了要注意那些? 本人现在得了重感冒!浑身难受的,我想问下应该注意那些饮食方面上或者是别的方面上!应该注意那些事项呢? >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 如果是过度劳累,那么要注意 调整生活方式.建议如果是工作学习压力大,适当的吃些营养品很重要.安利的蛋白质粉可以提高抵抗力,抗疲劳.还可以准备一些维生素C,在感冒初期,吃它比吃药好,老是动不动就吃感冒对身体不好,以后再吃会没什么用,而且会产生依赖感.当然多喝热开水很有用!你可以自己尝试一下. 患了感冒后有五忌和二宜。一忌多吃荤，因感冒后消化液分泌少，应以吃稀饭和蔬菜等清淡易消化食物为佳。二忌洗澡，治感冒常需发汗，如洗澡易再次受寒，使病情加重。三忌劳累，如不注意休息，不利于康复。四忌吸烟，如吸烟刺激呼吸道，加重鼻塞，咳嗽等症状。五忌乱服药，感冒分风寒，风热等证型，不同证型治疗方法不同，应对症下药，才能有效。一易多喝开水，补充足量的水分能加速有毒代谢物的排泄，减轻感冒症状，早日痊愈。二易多睡觉，充足的睡眠有利提高机体的免疫机能，加速感冒患者康复。 |